5 причин, почему женщина отказывает в сексе

У представительниц прекрасного пола часто уменьшается уровень либидо, вследствие чего они утрачивают интерес к сексу. Подобные изменения способны сильно расстраивать и вызывать проблемы в отношениях с партнером. Почти каждая 3-я женщина в возрасте от 18 до 59 лет сетует на отсутствие интереса к половой активности.

Как сообщает Psychology Today, представительницы слабого пола могут испытывать разочарование из-за нехватки сексуального удовлетворения. А возникновение конфликтов в отношениях возможно вследствие того, что партнеры обладают разным либидо. К примеру, мужчине хочется секса больше, чем женщине.

В некоторых ситуациях дамы не волнуются из-за отсутствия желания, и тогда это не является проблемой. Но если наблюдается беспокойство, необходимо установить причину этих изменений.

Представляем вашему вниманию топ-5 причин низкого полового влечения у женщин.

Стресс

Стрессовые ситуации вызывают выброс кортизола. В краткосрочной перспективе этот гормон помогает справляться с беспокойством. Но если женщина испытывает стресс ежедневно, кортизол может постоянно повышаться, и вот тут, как правило, начинаются проблемы.

Кортизол — часть симпатической нервной системы. Чтобы человек сексуально возбудился, нужно успокоить симпатическую систему и активизировать противоположную парасимпатическую нервную систему. Прогулки, медитативные практики, упражнения на глубокое дыхание помогут снижению стресса и активизации парасимпатической системы, повышая шансы усилить сексуальное влечение.

Утомление

Сложно пробудить в себе желание при дефиците энергии. В такой ситуации гораздо больше хочется поспать. Чтобы как следует отдохнуть и набраться сил, следует ложиться спать пораньше, снизить употребление кофеиносодержащих напитков и спать, когда это необходимо. Что касается секса, можно практиковать его в утренние часы, при более высоком уровне энергии.

Лекарство

Некоторые медикаменты, отпускаемые по рецепту, способны подавлять либидо. Самые распространенные из них — оральные контрацептивы, препараты, снижающие давление, а также некоторые антидепрессанты. Даже антигистаминные средства, назначаемые при аллергических реакциях, могут вызывать ощущение сухости во влагалище.

Необходимо обсудить лекарства (включая безрецептурные) с доктором. Возможно, потребуется коррекция дозы либо смена препаратов.

Депрессия

Депрессивное состояние существенно ухудшает либидо, а некоторые антидепрессанты усугубляют ситуацию. Это состояние, как правило, связано с другими проявлениями, включая изменение аппетита либо режима сна, чувство грусти или безнадежности, усталость. При подозрении на депрессию необходимо обратиться к специалисту.

Гормональный сбой

С гормональными нарушениями сталкиваются женщины любого возраста. Часто подобные проблемы приводят к потере сексуального влечения. Несмотря на то что тестостерон является мужским гормоном, он также имеет огромное значение для женщин. Этот гормон стимулирует эротические фантазии, подготавливает тело к близости, увеличивая приток крови к половым органам для возбуждения и смазки влагалища.

Низкий уровень тестостерона зачастую наблюдается у представительниц прекрасного пола, принимающих оральные контрацептивы, а также перешагнувших 40-летний рубеж. Это приводит к потере полового влечения.

Низкий уровень эстрогена в период менопаузы зачастую вызывает физические изменения, а именно сухость влагалища, а также болевые ощущения во время близости вследствие истончения тканей.

Гипотиреоз также способен вызывать подавленность, усталость и уменьшение либидо.

Источник https://sexodessa.mobi/