5 причин отсутствия оргазма и их решение

Так и не удалось достичь оргазма во время секса? Спокойно – паниковать точно не стоит, как и бежать по врачам или пробовать различные «чудо-снадобья». Твое удовольствие зависит от многих факторов, которые зачастую остаются незамеченными.

Сытная еда

Хорошо поесть, распить бутылку вина на двоих, а затем кувыркаться в постели до утра. Чудесный сценарий, не правда ли? Вот только такое обычно случается лишь в кино или сериале. В реальной жизни все несколько иначе. Если ты плотно поужинаешь, то организму захочется спать. Энергия направляется на переваривание пищи, и здесь уже не до жаркого секса.

Алкоголь и никотин притупляют чувствительность нервных окончаний, из-за чего пика удовольствия сложно достичь. Так что перед постельными играми лучше всего устроить легкий ужин, а употребление алкоголя свести к минимуму. Устроить застолье можно и после, а пока что дайте своему телу настроиться на секс.

Не то время

На основании ряда исследований ученые доказали, что у мужчин и женщин разное оптимальное время для секса. Концентрация твоего эстрогена является максимальной с 21:00 до 00:00. А вот мужской тестостерон в наибольшем количестве выделяется примерно к 9 часа утра. Поэтому, если вы занимаетесь сексом утром, это может быть очень приятно для твоего партнера, но приносить меньше удовольствия для тебя.

Ученые полагают, что раннее выделение тестостерона было необходимо первобытным мужчинам для храбрости и энергии во время охоты. А когда они возвращались вечером в пещеру с добычей, женщины давали им награду за труды.

Проблемы с психикой

Даже незначительный стресс из-за ссоры в автобусе может помешать получению удовольствия от секса. Психическое и физическое здоровье неразрывно связаны. Депрессия, плохое настроение, эмоциональное опустошение могут не только затруднить получение оргазма, но и вовсе отбить тягу к сексу. И уж тем более сложно получать удовольствие, накануне поссорившись с партнером.

Холод в ногах

На стопах мужчин и женщин находится много чувствительных нервных окончаний. Если ноги замерзли, эти окончания становятся менее чувствительными и ухудшают яркость ощущений от секса. А вот заниматься любовью в тепле особенно приятно. Именно поэтому многим девушкам нравится секс в теплых носочках.

Отсутствие регулярного секса

При отсутствии регулярной интимной жизни тело начинает «отвыкать» от секса. Представьте себе спортсмена, который надолго отошел от тренировок. Его мышцы теряют упругость и становятся дряблыми. То же самое происходит с мышцами влагалища. Если их не «тренировать», их чувствительность снижается. В результате вы получаете меньше удовольствия во время проникновения партнера. Хорошая новость – и без регулярного секса можно поддерживать влагалище и клитор в форме. На помощь приходит мастурбация – сочетание приятного с полезным.

Источник https://sexodessa.mobi/