Как продукты влияют на качество секса

Всем хочется улучшить качество секса, получать оргазмы, наслаждаться друг другом. Часто можно встретить мнения об увеличении сексуального потенциала определенными продуктами. Такие суждения имеют под собой основание. Правильное питание – залог хорошей работы сердечно-сосудистой системы, влияющей на качество половых актов.

Желающим улучшить свою интимную жизнь следует начинать день с правильного завтрака, например, кушать каши или проросшие зерна пшеницы. В течении дня необходимо добавить в рацион свежие листья салата, говядину, индюшатину.

Творог, рыба и лук должны быть на столе через день, это позволит увеличить выносливость. Сексологи рекомендуют съедать каждый день несколько плодов чернослива и орехи: миндаль, арахис, фундук.

Сексуальная активность увеличивается от любых пряностей, но при этом они не содержат много полезных веществ.

Все ученые говорят о вреде жирной пищи для организма человека. После употребления большого гамбургера необходимо восстановление в течение 6 часов. Самое главное правило - не переедать, тогда ваш организм сможет испытать максимум удовольствия от плотских утех.

Молочные продукты следует есть в первой половине дня, не употребляя их перед самим сексом. Молоко, йогурты, сыры немного снижают либидо. Мужчинам полезно добавить в пищу больше арбузов и помидоров, в них содержится много вещества липокин, которое переносит кислород по крови и участвует в кроветворении.

Хорошая эрекция невозможна без обильного притока крови к главному мужскому органу. Врачи рекомендуют вводить в рацион пищу, богатую железом, которое содержится в красном мясе, свекле, ягодах, яблоках.

Алкоголь становится частым гостем бурных ночей. Особенно если вы пришли в гости к путане. При этом в небольших количествах он действительно влияет неплохо: раскрепощает, разгоняет кровь по телу. Перебрав алкогольных напитков, ничего хорошего не выйдет.

Самое главное во всем знать меру, не злоупотреблять жирной жареной пищей, пряностями, алкоголем, спать достаточное количество часов в сутки, тогда у вас получится улучшить качество секса и продлить сексуальную жизнь.