Эксперты рассказали, как научиться строить отношения

Всем известно, что любовные вопросы и отношения не подчиняются универсальным правилам, но психологами определены пять факторов, при учете которых болезненная привязанность будет искоренена.

Специалисты считают, что нужно следовать данным рекомендациям, и тогда ваши чувства будут не невротической драмой, а прочными и счастливыми отношениями.

Любовь и зависимость: в чем разница

Если болезненная привязанность от чего-либо отсутствует, то сильной любви не может быть – так ошибочно полагают многие. По мнению психологов драматические сцены с воплями, стенаниями, ревностью, с болезненными недопониманиями и страданиями, с настоящими любовными чувствами не имеют общих точек. Может быть это звучит странно, но это факт: любовь не может быть невзаимной. Неразделенность чувств в отношениях, в которых одна сторона – жертва, и есть нездоровая психологическая зависимость. Отношения, которые приносят страдания, затягивают все больше, в них можно завязнуть. Единственным правильным поступком для победы над своей привязанностью будет осознание того, что это не является любовью. Любовь подразумевает гармонию, а невроз бросает вас то в упадочное состояние, то в эйфорию, заменяя реальные положительные эмоции. Любовь без оглядки на реальность, забывая и бросая всё и всех, – это не романтическая страсть, а тревожный признак невротической зависимости. Она способна обезличить человека, он теряет свое лицо, личность деформируется. Это огромная жизненная драма.

Откажись от болезненной привязанности

Как только вам удалось разобраться с тем, что у вас появилась психологическая привязанность, заканчивайте эти болезненные отношения. Это как с наркотиками. Хочешь избавиться от зависимости – не употребляй дозу.

Осознание того, что для зрелой любви должна отсутствовать привязанность

Каждый когда-то осознает, что для настоящей любовь не нужны драматические отношения. Однако люди, живущие в страстных эмоциях, могут и не определить, что эти чувства истинные. Нужно руководствоваться одним элементарным правилом: конец любви находится там, где задеты чувства собственного достоинства. Главный критерий – это то, как мы оцениваем себя. К тому же любовь – не источник подпитывания и не способ заполнения пустоты.

Держите под контролем детское самолюбие

В обществе много людей, для которых отношения являются источником подпитки. Они необходимы для заполнения пустоты, чтобы не стать одиноким. У психологов есть сравнение такого человека с ребенком, который нуждается в любви и заботе. Окружающие обязаны проявлять к ним любовь, а они сами в ответ ничего не должны. В этом случае необходимо понимать, что наличие навязчивой потребности означает инфантильность или отсутствие зрелости.

Наведение порядка внутри себя

Когда у человека вместо настоящих чувств привязанность и зависимость, то он не ощущает себя самостоятельным, и считает, что он ни с чем не справится один. Для таких людей присуще состояние эйфории, чередующееся с депрессией. Как бы они не скрывали свое неадекватное поведение, окружающим легко почувствовать отсутствие любви к себе. Нужно начинать с собственной персоны: не надо пытаться найти виноватого в расставании, успокойтесь, посещайте веселые вечеринки, заведите новый роман. Когда придет осознание своей проблемы и порядок внутри будет наведен, когда вы сможете полюбить себя и научиться получать удовлетворение от самого себя, тогда обязательно встретите свою половинку, с которой будет гармония в отношениях.

Источник https://sexodessa.com/