Что происходит на секс-терапии и работает ли она?

Обращение за помощью к специалисту – это признак не слабости, а силы и готовности становиться лучше. Секс-терапия позволяет вам не только улучшить качество интимной жизни, но и лучше понимать партнёра. Процесс обычно включает в себя сочетание полового воспитания, психологической, эмоциональной и межличностной обработки, а также обучение налаживанию связи между мозгом и телом. Сексотерапия – это пространство для открытого разговора о ваших интимных проблемах, фантазиях и желаниях с обученным профессионалом.

Зачем это нужно?

Люди идут на секс-терапию по целому ряду причин. Это может быть вызвано стеснительностью из-за своего тела, религиозными учениями, беспокойством по поводу обнажения и т.д. В большинстве случаев боязнь близости развивается в детстве.

Другие примеры включают устранение последствий сексуальной травмы, повышение способности к оргазму, обучение общению с партнером. С терапевтом люди учатся сообщать о своих сексуальных желаниях и потребностях, раскрепощаться, искать новые возможности для получения удовольствия.

Хотя терапия может решить множество различных проблем, она не является панацеей от несчастной сексуальной жизни. Если вы чувствуете вину или стыд в связи с некоторыми из ваших сексуальных желаний, сексотерапия может помочь вам справиться с этим чувством вины или стыда, но не избавит вас от желаний, которые вы испытываете изначально.

Терапевт также не может устранять физические особенности, вызывающие проблемы в спальне. Вам нужно будет обратиться к профильному специалисту.

Зато сексотерапевт может помочь с такими вещами, как низкое либидо, трудности с оргазмом, боль или дискомфорт во время секса, беспокойство по поводу интимных умений. Терапия позволяет выявить первопричину этих проблем и способствовать здоровому общению с партнером.

Как понять, нужна ли вам терапия?

Помощь специалиста может быть особенно полезной или даже необходимой для людей, которые трудности с оргазмом, эректильную дисфункцию, преждевременную эякуляцию, тревогу по поводу выносливости в постели. Также обратиться за помощью рекомендуется, если у партнеров разные уровни сексуального влечения и они конфликтуют из-за этого. Наконец, если человек попросту не удовлетворен своей сексуальной жизнь, профессиональная помощь ему не помешает.

Чего именно следует ожидать на первом приёме?

Первая встреча в целом такая же, как и визит к опытному психотерапевту, только с дополнительным акцентом на сексуальное здоровье, отношения и историю травм.

На первом сеансе нужно подробно рассказать, что именно вас беспокоит, какие неудобства вы испытываете и что хотели бы исправить. Исходя из этой информации, специалист будет выстраивать план дальнейшего лечения.

Если проблема связана со здоровьем, терапевт может также собрать более подробную историю болезни или направить вас к врачу для осмотра или лечения. Например, если вы посещаете терапевта для лечения эректильной дисфункции, он может порекомендовать медицинское обследование для исключения физиологических причин.

Главное правило – говорите обо всём откровенно. Можете не беспокоиться – опытного терапевта вряд ли чем-то удивишь. Вы здесь именно для того, чтобы ничего не скрывать.

Источник https://sexodessa.com/